蔬果精華產品QA

🌿產品必要性與效益

Q. 如果每天喝一杯蔬果綠拿鐵，還需要吃蔬果精華嗎？

A. 要看你每天吃多少蔬菜水果，還有綠拿鐵中含多少蔬果（一般配方可能是含1份蔬菜約100克和1份水果約1小拳頭大小，也就是蔬果共兩份）。蔬果每天建議量依個人身材、和體能活動有所不同，較小個子可能1天5份、身材高大可能一天7份、身材高大又多體能活動者可能需要9份蔬果。吃不夠時，可補充蔬果精華。

Q. 想請問，這個比喝青汁還要好嗎？

A. 青汁是用綠色蔬菜製成的飲品，常包含：大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉、桑葉…等綠色植物。 青汁除了含綠色相關植化素，也含有膳食纖維、維生素、礦物質等，一份就含一份植化素。蔬果精華由21種各色蔬果淬取而成，含多種顏色的植化素，但不著重膳食纖維、維生素、礦物質，我們主要設計它提供高濃度多種顏色植化素。需要膳食纖維、維生素、礦物質者，可搭配奇亞籽、媽魯果一起吃。

Q. 蔬果植化素做成粉狀保留的營養有比液狀多嗎？

A. 馨香麥田蔬果精華目的在提供各種顏色之植化素，由蔬果淬取後乾燥而成，所以植化素濃度較其他蔬果乾燥後磨粉的產品高很多，也比蔬果直接做成液狀的產品含量為多。

Q. 為什麼很多人說可以改善便秘？不是只有植化素沒有纖維素嗎？

A. 是的！的確沒有纖維，只有多種顏色植化素。植化素可以改善腸道微環境，進而影響腸道蠕動。許多客戶都有此回饋。

💊服用建議與劑量

Q. 一天吃幾顆? 身體不舒服時，補充幾顆較好？

A. 蔬果每天建議量依個人身材、和體能活動有所不同，較小個子可能1天5份、身材高大可能一天7份、身材高大又多體能活動者可能需要9份蔬果。每個人蔬果攝食量也不同，應依攝食量而定。不過對台灣一般民眾平均而言，原則上兒童及女性一日1-2顆，成年男性一日2-3顆。

Q. 建議每日什麼時候吃？餐前還是餐後？

A. 早上空腹、餐前餐後、睡前都可以。

Q. 是否需要特別額外補充水分？

A. 不需要特別額外補充水分，但應確保每天喝水量充足。每天每公斤體重約需補充30-35毫升的水。一個60公斤的人，一天飲水量約為1800-2100毫升。

Q. 有咖啡或西藥的禁忌嗎？是否要間隔服用？

A. 沒有咖啡、茶的禁忌，與藥物可間隔服用。

Q. 加入熱飲會影響功效嗎？

A.  建議不要太熱，避免破壞活性成分，建議溫飲。

Q. 保存期限大概是多久？

A. 依產品包裝標示，通常保存期限會有標明。

👩‍👩‍👧‍👦適用族群

Q. 小學生可以吃嗎？

A. 可以，是孩子不愛吃蔬菜時很好的補充品。

Q. 懷孕哺乳可以吃嗎？

A. 可以，無禁忌。

Q. 有潰瘍性大腸炎可以吃嗎？

A. 可以，沒有問題。

❓成分與相容性

Q. 吃蔬果精華，還需要另外補充B群嗎？

A. 不衝突，成分完全不同，可以同時補充。

Q. 有含咖啡因嗎？

A. 沒有咖啡因。

Q. 內含的兒茶素會影響睡眠嗎？

A. 不會，影響睡眠的是咖啡因，兒茶素不會。

Q. 會苦苦的嗎？

A. 若直接泡水會有一點苦味，但加入牛奶、豆漿、優酪乳等飲品中幾乎無感。